Você está procurando uma maneira rápida e simples para levantar os seus seios? Se assim for, você deve saber que é muito eficaz realizar simples exercícios. Além disso, a idade, a perda de peso e a amamentação são os principais motivos que originam alterações nos seios.

Estes fatores originam a perda de firmeza dos músculos da região do peito e consequentemente os seios acabam por ficar mais flácidos. Os seios são compostos por tecidos adiposos, por isso eles têm tendência para ficarem flácidos e cair.

Existem alguns exercícios que podem tentar contrariar estas mudanças do corpo, ajudando a tonificar a região afetada. Hoje no Nutri Saúde explicaremos o que fazer para levantar os seios, para que se sinta melhor e mais confiante.

O que Fazer Para Levantar os Seios:

Então, se você quer saber o que fazer para levantar os seios, não hesite em realizar esses simples exercícios logo abaixo:

1. Bola Medicinal:

O aperto do peito é uma excelente forma de aquecê-lo antes de fazer outros exercícios, ou você também pode fazer no final do seu trabalho quando seus músculos estiverem cansados. Este exercício tem efeito sobre os músculos do peito e ombro.

Como fazer:

• Sente-se em linha reta em uma cadeira e certifique-se que sua parte traseira está reta e seu estômago tenso.
• Segure uma bola de medicina no nível do peito e aperte a bola para contrair o peito.
• Enquanto aperta a bola, lentamente endireite os braços, levando a bola para fora em frente de você até que os braços sigam em linha reta.
• Mantenha uma pressão constante sobre a bola durante todo o movimento.
• Traga a bola de volta para o peito e repita para 1-3 conjuntos de 10 repetições.

2. A Prancha T:

A prancha T é também conhecida como prancha frontal. Ela não apenas causa efeitos na barriga, como também fortalece o peito, braços, costas, glúteos e as pernas. Este exercício constrói forças nessas áreas com o peso de seu corpo sem necessidade de equipamentos.

Como fazer:

• Primeiramente, mantenha seu corpo fixo em uma posição de flexão, com as pernas mais largas que a largura do quadril para ter maior estabilidade.
• Levante seu braço direito, segurando o peso para cima, fazendo a forma “T”, permaneça nessa posição por 10 segundos.
• Retorne à sua posição inicial e repita o mesmo processo com o lado esquerdo. Faça entre 5 a 10 repetições.
• Se você não consegue durar por mais de um ou dois segundos neste exercício, como sugestão, pode colocar o joelho ou joelhos no chão.

Assim que começar a ganhar mais força, aumente gradualmente por períodos mais longos, então os dez segundos vão parecer dois.

3. Flexão:

A flexão é um excelente exercício para deixar os seios firmes, além disso, ajuda a fortalecer os músculos das costas e do abdômen. Você pode fazer em casa sem precisar de algum equipamento especial. Para facilitar um pouco mais, pode colocar seus joelhos no chão.

Como fazer:

• Coloque as mãos no chão em uma posição reta, para que em seguida, seus cotovelos sejam levemente dobrados.
• Certifique-se de manter o estômago tenso e lentamente abaixe o peito até o chão, sem encostar.
• Em seguida, empurre-se para cima novamente.
• Repita este processo quantas vezes puder.

4. Prensa de Banco:

A pressão feita no banco é um excelente exercício que ajuda seus seios a parecerem levemente levantados devido ao fortalecimento dos músculos do peito…localizados atrás do tecido adiposo dos seios, e ajuda com o apoio do tecido mamário. Quando estes músculos estão fracos, o tecido do peito também fica fraco. Se quiser, você pode substituir o banco por uma bola suíça.

Como fazer:

• Deite-se de barriga pra cima no banco, bola suíça ou no chão, com os braços em linha reta e um peso em cada mão.
• Abaixe os pesos até que estejam perto e ao lado dos peitos.
• Leve-os até a posição inicial. Faça este exercício em 10 repetições.

5. Aplique Pressão:

Um dos exercícios mais simples para deixar os seios firmes é aplicar uma pressão sobre os músculos do peito.

Como fazer:

• Fique de frente para parede enquanto está de pé contra ela.
• Com as mãos na parede, coloque pressão o quanto puder, como se estivesse tentando mover a parede.
• Continue aplicando pressão contra a parede pressionando por cerca de 10 segundos de cada vez.
• Em seguida, solte, relaxe, aperte as mãos e continue novamente. Repita este processo umas 10 vezes.

6. Dumbbell flyes:

O dumbbell flyes é um dos melhores exercícios que ajudam a deixar os seios firmes.

Como fazer:

• Fique virado para cima no chão ou em uma bancada plana com os joelhos dobrados.
• Segure um par de halteres acima de seus ombros com os cotovelos levemente dobrados.
• Mantenha uma pequena curva entre seus cotoveles, e abaixe os pesos até que seus cotovelos estejam na linha do seu peito.
• Mantenha essa mesma curva em seus cotovelos enquanto estiver voltando os pesos para cima.
• Realize este procedimento em 10 repetições.

7. Peito de Mosca Permanente:

Mesmo que este exercício funcione principalmente em seus ombros, existem alguns benefícios para os músculos do peito.

Como fazer:

• Fique de pé, com a barriga apertada e dobre os cotovelos enquanto segura os halteres.
• Pressione as palmas de suas mãos juntas.
• Segure por cerca de dois segundos e solte.
• Repita este processo umas 10 a 15 vezes

Quer aprender uma receita caseira para fazer o cabelo crescer mais rápido? Então anote a nossa dica e passe a ter um resultado incrível com esta receita simples, porém muito poderosa para quem deseja fazer o cabelo crescer mais rápido. Além do mais, o cabelo é um dos atributos físicos mais importantes e, portanto, sua condição afeta significativamente a aparência e a autoestima do indivíduo.

Devido a isso, especialmente as mulheres, gastam grandes somas de dinheiro em produtos para o cabelo e tratamento. Muitas pessoas sofrem de perda de cabelo, que é um problema importante de cabelo e pode ser um resultado de vários fatores, incluindo alterações hormonais, estresse ou uso excessivo do secador.

Além do mais, estudos mostraram que a perda de cabelo também pode ser causada por uma dieta não saudável e deficiências nutricionais. O número de cabelos de um adulto varia entre 100.000 e 150.000, e eles crescem constantemente e caem dentro de um ciclo.

Dermatologistas afirmam que a queda diária média é de 60 a 100 cabelos. No entanto, se o número de pelos caídos exceder esses limites, é muito importante especificar a causa e abordá-la adequadamente. No entanto, apesar de serem caros, os produtos e tratamentos capilares usam produtos químicos perigosos que prejudicam ao mesmo tempo.

Por outro lado, existe um tratamento caseiro completamente natural que proporcionará efeitos surpreendentes e estimulará o crescimento do seu cabelo! A eficácia deste remédio foi confirmada por numerosos dermatologistas, e é assim que se prepara:

Receita caseira para fazer o cabelo crescer:

Para preparar a receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• Uma gema de ovo;
• 1/2 uma banana;
• Meio copo de cerveja;
• Uma colher de sopa de mel orgânico.

Modo de preparo:

• Tudo que você precisa fazer é misturar esses ingredientes para preparar uma pasta.
• Em seguida, aplique-o nas áreas da cabeça onde você não tem cabelo e deixe agir por duas horas.
• Depois, apenas lave-a.
• Use duas vezes por mês.

Os efeitos são impressionantes e você ficará surpreso quando perceber que seu cabelo cresce como um louco!

Dicas para fazer o cabelo crescer:

Além do shampoo caseiro, as seguintes dicas abaixo irão ajudá-lo a acelerar o crescimento capilar:

1. Coma mais alimentos ricos em proteínas:

Alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte são necessários para formar a matriz capilar, que dá origem aos cabelos. Por isso, é importante aumentar o consumo desses nutrientes, para que os fios cresçam mais rápido e mais bonitos.

2. Massageie o couro cabeludo:

Durante a lavagem do cabelo, uma boa massagem deve ser realizada em todo o couro cabeludo, e deve ser dada com as pontas dos dedos. Esta técnica ajuda a aumentar a circulação sanguínea na região, favorecendo assim o seu crescimento do seu cabelo.

3. Use o condicionador corretamente:

O condicionador não deve ser colocado na raiz do cabelo, pois dificulta a circulação do sangue no couro cabeludo e o crescimento dos fios. É por isso que o condicionador e o creme devem ser aplicados sem enxágue, pelo menos 4 dedos após a raiz do cabelo.

4. Pare de fumar e evite usar bonés:

Parar de fumar e não estar perto de alguém que fuma é importante, pois o cigarro prejudica a saúde e danifica o cabelo, deixando-o mais frágil e quebradiço. Além disso, o uso de bonés e chapéus deve ser evitado, porque eles podem sufocar a raiz do cabelo, dificultando seu crescimento e aumentando o risco de crescimento de fungos.

5. Hidratar o cabelo 1 vez por semana:

É importante hidratar o cabelo semanalmente, usando um creme adequado para o tipo de cabelo, isso permite que ele cresça bonito e saudável. Após lavá-lo com xampu e condicionador, deve-se enxaguá-lo muito bem até que não haja traço de creme, pois os resíduos também podem dificultar seu crescimento.

6. Tome vitaminas para o cabelo crescer:

Vitaminas como Pantogar e Nutricap, são excelentes para fazer o cabelo crescer, porque elas nutrem a raiz e melhoram a circulação do couro cabeludo, fazendo o cabelo crescer mais rápido.

Da mesma forma, a ingestão de alimentos ricos em vitamina E, como sementes de girassol, amêndoas, avelãs, amendoim, abacate ou azeite de oliva e em alguns grãos integrais, ou de um suplemento, também favorece o crescimento do cabelo. Outro suplemento que o médico pode recomendar na perda de cabelo são suplementos de biotina.

Está querendo remover cravos e espinhas e não consegue? Então esta máscara verde para remover cravos e espinhas com certeza vai ajudar você. Além do mais, todos nós enfrentam pelo menos uma vez por mês com cravos ou espinhas. Elas parecem com frequência em nós rosto, dói quando queremos nos livrar delas e sempre reaparecer.

Além disso, existem muitos métodos contra cravos e espinhas, mas hoje vou fornecer-lhe uma receita especial e surpreendente que eu chamei de máscara verde. A acne é uma condição comum da pele que afeta uma grande parte da população pelo menos uma vez ao mês.

Além disso, nosso rosto se comunica com nosso corpo. Portanto, não basta tratar apenas o problema local, é importante identificar a causa de dentro do nosso corpo. Para ter um rosto bonito, você precisa ter um estilo de vida bonito.

Tenha cuidado com o que você come e desintoxique seu corpo. Sem mais delongas, veja agora no saúde em família o passo a passo de como fazer a máscara verde para remover cravos e espinhas

Máscara verde para remover cravos e espinhas:

Para preparar a máscara, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• Salsinha;
• 1 colher de sopa de suco de limão;
• 2 colheres de chá de mel.

Modo de preparo:

• Pique a salsa muito bem e tente transformá-la em uma pasta.
• Adicione o suco de limão e mel e misture todos os ingredientes muito bem.
• Antes de usar a máscara verde obtida, você tem que limpar seu rosto.
• Em seguida, aplique a máscara no rosto limpo, exceto a área dos olhos.
• Deixe a máscara agir 15 minutos.
• Em seguida, limpe seu rosto com água morna.
• Use este tratamento 1 vez por semana e você notará resultados surpreendentes.

Este creme caseiro para clarear a virilha é perfeito para quem está com a virilha escura e quer uma receita fácil e eficaz para tratar deste problema. Além do mais, é normal que manchas escuras apareçam em nossa pele, é chamado hiperpigmentação, ou seja, há certas áreas que escurecem porque são áreas onde a melanina aumenta excessivamente.

Também pode ser que nas áreas mais íntimas do nosso corpo apareçam manchas mais escuras do que o nosso tom de pele natural, isso geralmente é causado pela irritação causada por alguns métodos de depilação (barbear e cera), que causam isso com o passo de tempo a pele destas áreas escurece.

Se você foi experimentar o biquíni e não gostou de ver esses pontos em suas áreas mais íntimas, preste atenção ao seguinte artigo do nutri saúde, pois nós vamos dar algumas dicas com as quais você aprenderá como fazer creme caseiro para clarear a virilha. Anote os seguintes remédios caseiros e use uma pele sem manchas.

Creme caseiro para clarear a virilha:

1# Creme caseiro para clarear a virilha usando amido do milho (maisena)

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 e 1/2 xícara de leite
• 1 colher de sopa de mel

Como fazer:

• Misture todos os ingredientes ainda frios.
• Depois, leve a mistura em uma panela e leve ao fogo até atingir o ponto de um mingau.
• Depois, é só deixar esfriar e aplicar na pele.
• Deixe agir na área escura por 15 minutos e enxágue. Aplique creme hidratante.

Repita o procedimento duas vezes por semana ou, no mínimo, a cada 15 dias. A mistura, aos poucos, vai ajudar a clarear a virilha.

2# Creme caseiro para clarear a virilha usando bicarbonato de sódio:

Ingredientes:

• 1/2 colher de sopa de água
• Hidratante corporal, de preferência específico para pele seca
• 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

Como fazer:

• Só precisa misturar a água com o bicarbonato, de forma a conseguir uma consistência de pasta.
• Então, você esfolia a região da virilha com essa mistura e, depois de enxaguar, usa o hidratante escolhido.

Nesse caso, o bicarbonato age removendo as células mortas da pele e evita a proliferação de fungos, o que ajuda a clarear a virilha depois de algumas aplicações. O hidratante, no final, faz com que as novas células sejam saudáveis e hidratadas.

Cremes clareadores:

Existem algumas opções de cremes clareadores para diminuir as manchas na axila, pois contém princípios ativos que despigmentam a pele:

• Hidroquinona: é um potente ativo despigmentante da pele, muito útil para tratar manchas de melasma, sardas e hiperpigmentação pelo sol, inflamações ou dermatite, por exemplo. A marca mais conhecida é Clariderm, e o seu uso requer alguns cuidados, sendo importante o acompanhamento médico, pois pode tornar a pele mais sensível e causar ressecamento, coceira e descamação;
• Ácido retinóico: também conhecido como Tretinoína, é um ácido derivado da vitamina A que age profundamente na pele, ajudando a diminuir manchas, aumentar a produção de colágeno e rejuvenescer a pele;
• Ácido kójico: é um despigmentante que atua reduzindo a produção de melanina, além de ter um efeito antioxidante, reduzindo inflamações, infecções e o envelhecimento cutâneo;
  Ácido azeláico: também é um ácido com efeito no controle da quantidade de melanina, diminuindo o escurecimento da pele, sendo também útil para diminuir a oleosidade da pele e combater a acne.

Os cremes são usados de 1 a 2 vezes ao dia, e promovem resultados em cerca de 2 a 4 semanas, o que varia de acordo com a intensidade da mancha e a dose do produto, e por isso devem ser comprados em farmácias com a orientação do dermatologista. Existem, ainda, outros tipos de cremes, como adapaleno, ácido glicólico, ácido salicílico, por exemplo, que podem ser associados pelo dermatologista.

Para evitar aparecimento de manchas escuras na região da virilha e da axila deve-se evitar usar roupa muito justa e que aumentam a transpiração, além de evitar o uso desnecessário de desodorante ou cremes com álcool.

Está querendo eliminar a cárie dentária e não consegue? Então este remédio caseiro para eliminar a cárie dentária com certeza vai ajudar você. Além do mais, lembra de que, quando crianças, fomos constantemente repreendidos por comer muitos doces ou chocolates e sempre nos lembraram de escovar os dentes antes de dormir também?

Todo esse esforço foi colocado porque nossos pais não queriam que desenvolvêssemos cáries. As cáries dentárias, ou cáries, são pequenos buracos na superfície dura dos dentes. Eles são causados por bactérias na superfície dos dentes, criando ácido do açúcar.

O culpado mais comum é uma bactéria conhecida como Streptococcus mutans. As bactérias formam um filme pegajoso conhecido como placa. Os ácidos na placa removem os minerais (desmineralizam) o seu esmalte – um revestimento dos dentes feito principalmente de cálcio e fosfato.

Essa erosão causa pequenos orifícios no esmalte. Uma vez que o dano de ácido se espalha na camada de dentina debaixo do esmalte, forma-se uma cavidade.

Escovar os dentes duas vezes ao dia – uma vez depois de acordar e uma vez antes de dormir – é a maneira ideal de não apenas se livrar das cáries, mas também é bom para a saúde bucal em geral. Sem mais delongas, veja agora no saúde em família o passo a passo de como fazer o remédio caseiro para eliminar a cárie dentária.

1. Remédio caseiro para eliminar a cárie dentária:

Como você vai ver, os ingredientes abaixo não são tão difíceis de encontrar e aposto que você deve ter a maioria deles em sua casa (talvez o ingrediente: óleo de cravo da índia seja o mais complicado). Agora, observe como preparar tudo isto abaixo!

Ingredientes:

• Óleo de cravo da índia (2 gotas);
• Óleo de coco (¼ de colher de chá);
• Cúrcuma (¼ de colher de chá);
• Sal (uma pitada).

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes em um pequeno reservatório.
2. Em seguida, coloque a mistura sobre a sua escova de dentes e escove exatamente onde a cárie se encontra.
3. Deixe a mistura agir na boca por 5 minutos e, em seguida, escove os dentes normalmente com seu creme dental de preferência.
4. Finalmente, enxágue com água morna.

2. Remédio caseiro para eliminar a cárie dentária:

Esse é um outro remédio caseiro para que você possa aplicar eliminar a cárie. Lembre-se, faça o uso de apenas um dos métodos por dia. Não misture tudo ou o resultado pode ser inesperado. Confira o modo de preparo e aplicação abaixo.

Ingredientes:

• Limão (2 gotas);
• Óleo essencial de menta (uma gota);
• Bicarbonato de Sódio (½ colher de chá).

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente pequeno até que alcance em uma massa homogênea.
2. Em seguida, coloque a mistura sobre a sua escova de dentes e inicie a escovação, tentando aplicar somente nas áreas danificadas.
3. Deixe a mistura caseira agir por até 2 minutos (não mais do que isso).
4. Por fim, lave com água abundante.

Como prevenir cáries:

Quem nunca ouviu que é melhor prevenir que remediar? Quando o assunto é as cáries, isso é mais que uma realidade, é uma necessidade. Faça isto para prevenir:

• Diminuir o consumo de açúcar e de alimentos que grudam nos dentes;
• Preferir um creme dental com flúor sempre que escovar os dentes;
• Comer 1 maçã depois da refeição para limpar os dentes;
• Comer 1 fatia de queijo amarelo como cheddar, por exemplo para normalizar o pH da boca, protegendo os dentes das bactérias que causam cáries;
• Ter sempre um chiclete sem açúcar por perto porque a mastigação estimula a salivação e esta protege os dentes porque não permite que as bactérias produzam o ácido que corroem os dentes.
• Passar o fio dental e enxaguante bucal, principalmente antes de dormir, e se usar aparelho, sempre depois de comer.

Essas dicas e remédios caseiros podem ajudá-lo a combater as cáries e evitar mais complicações. No entanto, uma vez que cavidades podem causar danos permanentes, é melhor consultar um dentista e aproveitar o tratamento médico. Você pode então usar os remédios listados aqui para ajudar a melhorar a eficácia do tratamento atual.

Se você quer rejuvenescer  e eliminar as rugas e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como eliminar as rugas sem ir ao dermatologista.

Além disso, as rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento. À medida que as pessoas envelhecem, sua pele fica mais fina, seca e menos elástica, e menos capaz de se proteger de danos. Isso leva a rugas, vincos e linhas na pele.

Expressões faciais, por exemplo, repetidamente sorrindo, franzindo a testa ou apertando os olhos podem levar a linhas finas e rugas em uma idade mais jovem. Além disso, cada vez que uma pessoa usa um músculo facial, um sulco se forma sob a superfície da pele.

Quando uma pessoa é jovem, a pele retorna, mas à medida que envelhecem, a pele perde sua flexibilidade. O salto para trás torna-se mais difícil e menos frequente, resultando em mais ranhuras permanentes.

Além do mais, se você está irritado com todos aqueles cremes caros e tratamentos de beleza, aqui neste artigo, oferecemos-lhe esta receita natural que irá ajudá-lo a se livrar das rugas, mesmo aquelas nas áreas mais problemáticas.

Sem mais delongas, veja agora como eliminar as rugas sem ir ao dermatologista para se manter jovem por mais tempo.

Como eliminar as rugas:

Para preparar a creme caseiro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Ingredientes:

• 1 gema de ovo;
• 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (ou azeitona);
• ½ colher de sopa de mel;
• 2 colheres de chá de vaselina (médica).

Modo de preparo:

• Derreta a vaselina no vapor.
• Após alguns minutos, quando a vaselina estiver totalmente derretida, retire-a do vapor e adicione os ingredientes restantes.
• Misture bem até obter uma mistura suave.
• Em seguida, coloque o creme em um recipiente adequado e guarde na geladeira.
• Logo em seguida, lave o rosto com água morna para abrir os poros e remova a maquiagem
• Use um pano macio para secar o rosto.
• Quando o creme estiver frio, aplique na pele.
• Aplique a máscara uniformemente no rosto e deixe-a por 15 minutos.
• Depois dos 15 minutos, lave o rosto com água morna e depois com água fria para fechar os poros.
• Em seguida, aplique o seu hidratante.

Este creme caseiro é ideal para o cuidado da pele: hidrata, equilibra a pele e reduz as rugas e o envelhecimento. É apropriado para todos os tipos de pele. Resultados visíveis podem ser notados após apenas 7 dias de uso regular. Aqueles que se preocupam com a pele vão adorar este creme.

Como prevenir as rugas:

Aqui estão algumas maneiras de prevenir as rugas:

• Proteja sua pele do sol. Proteja sua pele – e previne futuras rugas – limitando o tempo que você passa no sol e sempre usando roupas de proteção, como chapéus de abas largas, camisas de mangas compridas e óculos escuros. Além disso, use protetor solar quando estiver ao ar livre, mesmo durante o inverno. A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um filtro solar de amplo espectro com um FPS de 30 ou mais. Aplique protetor solar generosamente e reaplique a cada duas horas – ou com mais frequência se estiver nadando ou transpirando.
• Use produtos com protetor solar embutido. Ao selecionar produtos para cuidados com a pele, escolha aqueles com filtro solar de amplo espectro – o que significa que bloqueia os raios UVA e UVB.
• Use hidratantes. A pele seca murcha as células da pele, o que pode levar a linhas finas e rugas prematuras. Embora os hidratantes não possam prevenir as rugas, eles podem temporariamente mascarar pequenas linhas e vincos.
• Não fume. Mesmo que você tenha fumado por anos ou tenha fumado muito, você ainda pode melhorar o tom e a textura da pele e evitar futuras rugas ao parar de fumar.

Além desse, coma uma dieta saudável. Existem algumas evidências de que certas vitaminas em sua dieta ajudam a proteger sua pele. Mais estudos são necessários sobre o papel da nutrição, mas é bom comer muitas frutas e legumes.

Nem todas as pessoas podem recorrer a cirurgias estéticas, seja por saúde ou por causa do custo deste tratamento, por isso trazemos a você essa receita incrível que vai solucionar o seu problema.

Preste muita atenção, já que a máscara que vamos mostrar a seguir é realmente eficaz para que você possa eliminar as rugas da boca e mostrar uma pele lisa diariamente. Você quer saber mais? Continue lendo e salve no Pinterest!

Elimine todas as rugas em sua boca com este remédio sagrado:

Muitas pessoas sofrem de envelhecimento prematuro da pele, seja devido à falta de vitaminas ou devido a diferentes fatores ambientais, tais como:

• Poluição ambiental.
• Exposição prolongada ao sol

Rugas no rosto são também devido à passagem do tempo, que é quando começam algumas pequenas rugas ao redor da boca, o que é por isso que você precisa agir rapidamente, de forma eficaz e tão natural quanto possível.

Como evitar o envelhecimento prematuro da pele?

Comer uma dieta rica em vitaminas e minerais, você pode ajudar a manter seu corpo saudável e se você dá a quantidade adequada de saúde vai evitar algumas proteínas inconveniência e outros sintomas, tanto no corpo e em sua pele.

O colágeno é o elemento mais importante para prevenir o envelhecimento prematuro da pele porque, graças às suas propriedades naturais, pode nutrir a pele e, o mais importante é que pode ser encontrado em alimentos tão simples como os vegetais.

É por esta razão que hoje queremos compartilhar uma receita baseada em pepino e clara de ovo, com a qual você pode de uma vez por todas eliminar as rugas ao redor da boca.

Máscara Natural Para Eliminar Rugas De Sua Boca:

Ingredientes:

• Um ovo branco
• Meio pepino

Preparação:

• Passo 1: Para começar, pegue metade de um pepino, descasque e corte em pedaços pequenos para que possam ser processados melhor.
• Passo 2: Coloque o meio pepino já cortado no liquidificador para obter um suco e, em seguida, coe para remover os resíduos sólidos, desta forma teremos apenas a substância do pepino.
• Passo 3: O suco de pepino obtido será misturado com a clara até que os dois ingredientes sejam incorporados, e tenhamos uma substância homogênea.
• Passo 4: Finalmente aplique esta mistura em torno de sua boca, onde você tem rugas e deixe agir por alguns minutos, para que sua pele absorva os nutrientes de pepino e clara de ovo.

Este método deve ser repetido várias vezes por semana até que as imperfeições sejam diminuídas, garanto que o resultado será excelente.