Se você quer eliminar a prisão de ventre e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como desinchar e eliminar a prisão de ventre.

Intestino preso é mais comum entre as mulheres. Os médicos recomendam comer muita fibra e beber bastante água e, em casos extremos, algum tipo de laxante. Ajuda sim, mas a melhor solução sempre será a natural.

Se você é uma das pessoas que sofrem de prisão de ventre, a receita que vamos ensinar certamente vai ajudar, porque é verdadeiramente maravilhosa. Ela é muito fácil e seu principal ingrediente são as sementes de chia.

Por que a receita funciona? Porque as sementes de chia contêm um composto conhecido como mucilagem, que é responsável pela regulação do nosso trânsito intestinal e também ajuda a suprimir o apetite.

Ou seja, além de combater a prisão de ventre, a chia nos faz sentir satisfeitos, reduzindo o apetite por comidas não saudáveis. Ótimo para quem quer ficar de bem com a balança, não é mesmo?

A chia tem bastante fibra solúvel. Esta fibra é responsável pela absorção de água e promove o trânsito intestinal. Ela se expande no intestino, favorecendo a eliminação de resíduos. A chia também é rica em fibra insolúvel, que faz uma perfeita faxina no ambiente intestinal.

Mas as virtudes da chia não se resumem às suas fibras. Essa semente contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o mirtilo.

É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos). As sementes de chia são excelente fonte de ácidos graxos ômega 3. Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.

Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol. Para resumir, a chia:

• ajuda a emagrecer;
• é anti-inflamatória;
• tem ação antioxidante;
• controla diabetes;
• previne doenças cardiovasculares;
• promove recuperação musculas pós-treino.

E a receita que vai curar a sua prisão de ventre? Você vai aprender agora:

Como Eliminar a Prisão de Ventre:

INGREDIENTES:

• 2 litros de água;
• 1 colher (sopa) sementes de chia.

MODO DE PREPARO:

1. Coloque as sementes de chia na água e agite bem.
2. Use uma jarra de vidro.
3. Deixe repousar por dez minutos antes de começar a tomar.
4. Beba 1 litro na parte da manhã e o restante à tarde.

Como prevenir a prisão de ventre:

• Nunca ignore a vontade de evacuar, ou seja, vá ao banheiro sempre que sentir necessidade, nunca deixe para depois;
• Mantenha uma alimentação balanceada e consuma bastante líquidos, de preferência água;
• Mastigue bem os alimentos;
• Evite alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans;
• Pratique atividades físicas regularmente;
• Procure diminuir o estresse, fazendo algo que lhe proporcione prazer como caminhada no parque, leitura ou meditação;
• Não consuma laxantes em excesso, pois o uso indevido pode causar o efeito contrário.

Essas manobras não substituem uma consulta médica e o tratamento indicado pelo profissional. Por isso, sempre que tiver dificuldades para evacuar, consulte um médico para diagnosticar as causas e indicar o melhor tratamento.

O sabão caseiro é uma ótima opção para você que precisa economizar e deseja preservar a natureza com o reaproveitamento de garrafas pet, vidros de alimentos e óleo de cozinha. Além disso, se você está querendo economizar com os produtos de limpeza de casa, fazer o seu próprio sabão pode ser uma excelente ideia.

Além de ser muito mais barato, o sabão caseiro é um produto que pode ser considerado biodegradável, já que boa parte das receitas reaproveitam o óleo de cozinha utilizado em frituras, evitando que sejam descartados incorretamente no meio ambiente.

Mas se você não tiver óleo de cozinha suficiente para fazer seu próprio sabão, não se preocupe! Também vamos mostrar algumas receitas que não utilizam esse ingrediente como matéria-prima.

Como fazer o sabão caseiro:

Esta é uma das receitas mais procuradas e mais versáteis em relação a sua utilização. Desta forma, este tipo de sabão caseiro é excelente para ajudar a dar brilho nas panelas, auxilia na limpeza do fogão e, se ralado, ainda pode ser colocado na máquina de lavar para deixar as roupas mais brancas. Veja abaixo os materiais necessários para fazer sabão caseiro:

Ingredientes:

• 1kg de soda;
• 2 litros de água em temperatura ambiente;
• 4 litro de óleo usado e coado;
• 1 litro de etanol;
• 1 copo americano de vinagre;
• 1 copo americano de sabão em pó.

Anotado? Agora vamos aprender como fazer.

Para que o seu sabão caseiro em pedra possa durar muito mais, evite deixá-lo mergulhado em água ou ambiente úmido. Guarde em ambiente seco e sem estar exposto ao calor, desta forma você evita o ressecamento e garante a forma do corte. Já sabe qual sabão caseiro você vai preparar? Dedicando um tempinho e poucos reais, você consegue fazer sabão em grande quantidade.

Se você está buscando um método para limpar a boca do fogão. Vem comigo no vídeo que irei te ensinar como resolver isso. Haaa… Só um aviso super importante. É recomendável fazer essa limpeza com uma luva, por segurança.

Ficou interessado neste método para deixar o seu fogão brilhando como novo? Veja a Seguir! A limpeza do fogão é um dos afazeres domésticos mais importantes, sobretudo, para os queimadores, também conhecidos como trempes.

Isso acontece pelo excesso de aquecimento nessas partes do fogão que pode ter pontos escuros e cheios de gordura. Mas, sabia que é possível limpar o fogão usando apenas sabonete?

Isso mesmo! Este é um truque que está ficando cada vez mais famoso na rede mundial de computadores e tem a garantia de centenas de pessoas que funciona, sim! Tudo o que você precisa fazer está descrito neste passo a passo:

Como Limpar Boca do Fogão:

Ingredientes:

• 1 Agua Oxigenada de Volume 40;
• 1 Amônia.

Anotado? Agora vamos aprender como limpar boca do fogão.

Benefícios desse método:

Vale salientar que esse método também pode ser aplicado em panelas e outros utensílios domésticos. Além disso, limpar o fogão usando apenas sabonete é vantajoso por não oferecer nenhum tipo de problema para as suas mãos, algo bem diferente do que acontece com os produtos de limpeza tradicionais.

Se você quer desinchar e combater a retenção de líquido e já optou por tratamentos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como desinchar e combater a retenção de líquido.

Além disso, a retenção de líquido é um inchaço causado pelo acúmulo de líquidos fora dos vasos sanguíneos em homens e mulheres. Ela pode ser identificada na barriga, nas pernas, nos braços e no rosto, principalmente na área dos olhos – onde se formam olheiras saltadas, bolsinhas típicas de quando ingerimos muito sal ou choramos demais.

Como saber quando é inchaço ou ganho de peso? Pressione a área. Se uma covinha se formar e demorar um instante para voltar ao estado original, é sinal de que você está com retenção de líquidos.

Como Fazer a Bebida Caseira:

Quer desinchar barriga, pernas, braços e rosto? Aposte nessa bebida caseira. Segundo a nutricionista, essa bebida tem dois papéis importantes no auxílio ao combate à retenção de líquidos: hidratação e ação diurética.

“O simples fato de aumentar a quantidade de água consumida já ajuda. Porque, muitas vezes, a pessoa acha que está com fome, mas ela bebe água, suco ou chá e passa. Então, isso também faz com que a pessoa coma menos”.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
• 1 litro de água em início de fervura.

Modo de preparo:

1. Adicionar o hibisco na água quente e deixar repousar por 10 minutos, devidamente tampado.
2. Coar e beber ao longo do dia.

Anotado? Agora vamos aprender como funciona.

O consumo de chá de hibisco parece aumentar significativamente a quantidade de urina produzida e, segundo um estudo feito em ratos, tem um efeito semelhante a alguns diuréticos sintéticos produzidos em laboratório, como a furosemida e a hidroclorotiazida.

Além disso, a composição em antocianinas, flavonoides e ácido clorogênico do hibisco parece regular a atividade da aldosterona, um hormônio que controla a produção de urina. Embora seja bastante segura, esta planta deve ser evitada durante a gravidez e lactação.

O abacate possui excelentes benefícios para saúde, além de ser um alimento delicioso, pode melhorar significativamente a saúde graças às suas múltiplas propriedades. Cada vez mais os nutricionistas e especialistas em alimentação recomendam adicionar esse alimento a uma dieta equilibrada, e seus benefícios são tantos que ele poderia até ser chamado de um super alimento. Quer saber como meio abacate por dia traz benefícios ao seu corpo? O natu saúde explica o que acontece quando você come abacate!

1. Melhora à visão

A luteína e a zeaxantina são fitoquímicos que têm a função de antioxidantes. Nos olhos, podem minimizar danos e diminuir o risco de degeneração macular e cataratas em virtude da idade.

2. Ajuda a prevenir o câncer

Diversos estudos demonstram que os fitoquímicos presentes no abacate podem ajudar a prevenir o câncer e a diminuir os efeitos secundários que provocam os tratamentos de quimioterapia.

3. Alivia os sintomas da artrite

O extrato do abacate, chamado de lipídeos insaturados de abacate, pode ajudar a prevenir a perda de cartilagem das articulações e, dessa maneira, aliviar e desacelerar os problemas de artite associados geralmente à idade.

4. Ajuda a perder peso

O consumo de meio abacate por dia, associado a uma dieta saudável, ajuda a melhorar a digestão, o que, por sua vez, pode contribuir para a redução de peso. O abacate também possui um elevado poder de saciedade, que faz com que você tenha menos fome. Além disso, reduz os níveis de glicose no sangue.

5. Aumenta o nível de potássio no organismo

O abacate contém mais potássio que uma banana. O potássio é de vital importância para nosso organismo e geralmente é consumido em pouca quantidade. O consumo de alimentos que contenham esse elemento nos ajuda a manter níveis saudáveis e adequados de pressão sanguínea, prevenindo, assim, doenças cardiovasculares.

6. Faz bem ao coração

O abacate é um dos vegetais com maior taxa de gordura, mas a chamada gordura “boa”, já que, em sua maioria, são ácidos Ômega-3. Eles reduzem os níveis de triglicérides e colesterol do seu corpo, contribuindo assim a prevenção de doenças coronarianas e AVC.

7. Ajuda o corpo a absorver nutrientes

Além dos numerosos nutrientes que essa fruta contém (vitaminas A, D, E e K, além de antioxidantes), existem nutrientes que provêm de outros alimentos que só são solúveis em gorduras. Ou seja, devem ser combinados com alimentos como o abacate, para que nosso corpo absorva corretamente esse tipo de nutrientes.

8. Fortalece o sistema imunológico

Graças ao seu elevado teor de vitaminas e aos altos níveis de ácido fólico, carotenoides e magnésio, o abacate ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

9. Fortalece os músculos

O consumo diário de abacate ajuda no desenvolvimento de massa muscular. Isso acontece graças à boa quantidade de proteínas, potássio e zinco presentes na fruta. Você costuma comer abacate com frequência?

Se você quer acabar de vez com as moscas e já optou por métodos conhecidos que não funcionaram, que tal realizar alternativas simples e rápidas? Existem muitas alternativas que não envolvem produtos industrializados (e caros) e que podem sim ser uma ótima dica de como acabar de vez com as moscas.

Além disso, para ser mais preciso, existe mais de 1,2 milhão de tipos de mosca no planeta. Devemos ter muito cuidado com as moscas, porque eles são grandes transmissores de doenças. Você sabia que uma única mosca pode transportar cerca de 1 milhão de bactérias em seu minúsculo corpo?

Isso mesmo, 1 milhão de bactérias! Elas absorvem essas bactérias de todos os lugares contaminados aonde vão e pousam, como matéria fecal, locais de eliminação de lixo, alimentos podres, etc.

Não é preciso que uma mosca toque ou pique seu corpo para transmitir essas bactérias. Basta um leve contato delas com alimentos que se encontram expostos na sua cozinha ou mesa de jantar para que deixe bactérias e outras ameaças na comida.

Quando você come esses alimentos, seu corpo recebe todas as bactérias e sujeiras levadas pela “inocente mosquinha” e a consequência ​​podem ser doenças como disenteria, febre tifoide, diarreia e cólera.

A melhor maneira de se proteger contra doenças transmitidas por moscas é manter a casa limpa e os alimentos cobertos. Sujeira orgânica como fezes, alimentos em decomposição (frutas, carne, etc.) e doces são o que mais atraem moscas para nossa casa.

Portanto, mantenha a sua casa limpa. Também armazene os alimentos de forma adequada, não deixando-os expostos, destampados. Além desses cuidados, existem boas receitas caseiras e naturais para ajudar a nos livrar das moscas. Você vai aprender algumas dessas receitas agora:

Método Caseiro Acabar com as Moscas:

Esse método caseiro é bom para eliminar moscas porque elas são atraídas pelo cheiro de qualquer coisa que fermenta. As moscas não resistem ao cheiro dele, especialmente quando você o aquece um pouco. O método é este:

Ingredientes:

• Meia xícara de vinagre de maçã;
• 1 pote de vidro de boca larga sem tampa;
• 1 funil ou papel para improvisar um;

Como Fazer:

1. Aqueça o vinagre de maçã.
2. Coloque dentro do vidro o vinagre de maçã aquecido.
3. Ponha o funil na boca do vidro com o lado estreito dentro do recipiente.
4. Depois, ponha o frasco onde as moscas são vistas com maior frequência.
5. As moscas são atraídas pelo cheiro de vinagre e entram no vidro através do funil.

Uma vez dentro, elas ficam presas, pois não conseguem entender que podem sair pelo mesmo buraco por onde entraram.

Você sabia que trocar os lençóis regularmente não é o bastante para manter o colchão higienizado? É preciso aprender as diferentes técnicas de como limpar colchão para eliminar ácaros, manchas e bactérias que acumulam com o tempo.

Pensando nisso, escolhemos as melhores receitas de como limpar colchão para você começar a higienizar todos os colchões e cama box da sua casa. Além disso, ao longo dos anos nossos colchões acumulam sujeiras e principalmente manchas.

Os motivos são os mais variados, vão desde produtos derramados, urina ou até mesmo o acúmulo de sujeira. Agora vamos aprender como limpar colchão, de qualquer tipo, sendo de espuma ou mola. Para limpar colchão vamos precisar de:

Como Limpar Colchão com Água Oxigenada:

Ninguém merece dormir em colchão encardido, não é mesmo? Principalmente em cama box. E os melhores produtos de limpeza de como limpar colchão box encardido é a combinação de água e água oxigenada.

É importante fazer seguir essa receita periodicamente para manter como limpar colchão bem limpinho. Suas noites de sono serão bem melhores! Siga a receita abaixo para aprender como limpar colchão:

Ingredientes:

• Água;
• 1 escova macia;
• Água oxigenada Volume 10.

Como Fazer:

1. Aplique a água oxigenada diretamente sobre a sujeira do colchão.
2. Aguarde aproximadamente 3 minutos para que ela possa agir sobre a sujeira
3. Molhe a escova na água e esfregue por cima de onde a aplicou.
4. Espere secar por algumas horas. O resultado será surpreendente.

Como Limpar Colchão com Bicarbonato de Sódio:

O bicarbonato de sódio é um produto excelente para limpar diversos objetos e partes de casa, principalmente superfícies manchadas. Por isso que aprender como limpar colchão com bicarbonato de sódio é tão importante. Ele altera o pH do colchão, eliminando possíveis manchas e sujeiras. Fica bem limpinho!

E o melhor: você não precisa molhar para como limpar colchão, é possível realizar uma receita infalível de como limpar colchão a seco, principalmente a cama infantil. Confira a lista de materiais para aprender como limpar colchão com bicarbonato de sódio:

Ingredientes:

• Bicarbonato de sódio;
• Escova de limpeza macia;
• Aspirador de pó;

Como Fazer:

1. Jogue o bicarbonato de sódio no colchão, priorizando os lugares de maior sujeira;
2. Deixe agir por 30 minutos para como limpar colchão;
3. Esfregue o colchão com uma escovinha e deixe agir por mais 30 minutos;
4. Aspire todo o pó do colchão;
5. Pronto! Você acabou de aprender a melhor técnica de como limpar colchão de casal a seco!

Os analgésicos estão entre os remédios mais consumidos no mundo. No escritório, na academia ou em uma festa, é só você se queixar de dor de cabeça, muscular, cólica menstrual ou aquele incômodo no corpo que anuncia um resfriado para alguém logo oferecer um comprimido, não é?

Nessa categoria, um dos medicamentos preferidos é o Paracetamol barato, eficiente e considerado seguro quando usado do jeito certo. A substância é indicada para aliviar dores leves e diminuir a febre. “O remédio inibe a síntese das prostaglandinas, substâncias envolvidas no impulso da dor, e atua no hipotálamo, região cerebral que regula a temperatura do corpo”, explica a farmacêutica Patrícia Silva.

Para que serve:

O paracetamol é um analgésico e antipirético que está disponível em várias doses e apresentações e pode ser obtido em farmácias em genérico ou com o nome de marca Tylenol ou Dafalgan. Este medicamento pode ser tomado para baixar a febre e para atenuar as dores associadas a resfriados, dor de cabeça, dor no corpo, dor de dente, dor nas costas, dores musculares ou dores associadas a cólicas menstruais.

O paracetamol está ainda disponível associado a outras substâncias ativas, como a codeína ou tramadol por exemplo, exercendo assim uma maior ação analgésica, ou associado a anti-histamínicos, que são associações muito usadas em estados de gripe e resfriados. Além disso, a cafeína é muitas vezes adicionada ao paracetamol, para potenciar a sua ação analgésica.

Paracetamol durante a gravidez:

O paracetamol é um analgésico que pode ser tomado durante a gravidez, mas deve ser usada a menor dose possível e sempre sob orientação médica. A dose diária de até 1g de paracetamol por dia é considerado seguro, no entanto, o ideal é privilegiar os analgésicos naturais, como gengibre ou o alecrim por exemplo.

Quando não se deve usar:

O paracetamol não deve ser usado por pessoas que tenham alergia a esta substância ativa ou a qualquer outro componente contido no medicamento. Além disso, também não deve ser usado por pessoas que ingiram grandes quantidade de álcool, que tenham problemas de fígado ou que já estejam a tomar outro medicamento contendo paracetamol.

Possíveis efeitos colaterais:

Os efeitos colaterais mais comuns que podem ocorrer com o uso do paracetamol são urticária, coceira e vermelhidão no corpo, reações alérgicas e aumento das transaminases, que são enzimas presentes no fígado, cujo aumento pode levar a problemas neste órgão.